若返りたい人のアンチエイジング情報

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は、複合糖質の主要成分の一つであるグリコサミノグリカン（ムコ多糖）の一種で、細胞と細胞の間に多く存在して、水分の保持やクッションの役割を果たしています。その最大の特徴は優れた保水性で、ヒアルロン酸1gで約6,000mlの水分を保持することができます。

一般的に40歳以上の人では、皮膚のヒアルロン酸は24時間で、軟骨に含まれるヒアルロン酸は2～3週間で半減してしまいます。減った分は体内でアミノ酸から合成されるのですが、その合成能力は年齢を重ねるにつれて落ちていきます。

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糖質（炭水化物） | TRACKBACK(2) |

コラーゲン

人間の体の20%がタンパク質でできているといわれていますが、コラーゲンはそのタンパク質の約3分の1を占める、体のあらゆる場所に存在する主要なタンパク質です。

皮膚や骨、腱などの主成分であるⅠ型コラーゲン、軟骨に多く含まれ関節のクッションの役割を果たすⅡ型コラーゲン、血管や子宮などを構成するⅢ型コラーゲン、血管のない表皮に栄養分を送っている基底膜を形づくっているⅣ型コラーゲンなど、コラーゲンは体の各部で細胞や組織をつなぎ合わせる役割をすると同時に、体の形成や機能の正常化になくてはならないものです。

若い頃は体内にたくさんあるのですが、30歳代をピークに、40歳代から急激に減り始めます。コラーゲンが減少すると、肌の衰えや骨や目、髪や爪の老化が進むことになります。

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タンパク質（アミノ酸） | TRACKBACK(0) |

αリポ酸

αリポ酸（別名チオクト酸）は、体の中でつくられる脂肪酸の一種で、酵素を補う働きを持つ補酵素の一つです。万能の「抗酸化物質」とも呼ばれ、フリーラジカル（酸化物質）から身体を守るという重要な役割をします。
もともと病院で解毒や肝臓機能を改善する薬品として使われてきましたが、2004年から、食品として使うことが認可されました。

αリポ酸は、強力な抗酸化作用があり、その抗酸化力は話題のコエンザイムQ10よりも強いといわれています。
歳をとるにつれて、体内で十分な量のαリポ酸が生成できなくなるために、40歳を過ぎると、食品からから摂るほかにサプリメント(栄養補助食品）によって補う必要が生じてきます。

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脂質（脂肪酸） | TRACKBACK(1) |

コンドロイチン硫酸

コンドロイチン硫酸は、人体の角膜・軟骨・骨・皮膚などに存在するムコ多糖類（複合多糖類）の一種で、保水性に優れ、特に軟骨の主成分として知られています。

人の成長期には体内で十分に生成されますが、20歳を過ぎる頃から合成能力は落ち、50歳を超えると必要量の20分の1程度しかつくられず、体内の保水力がなくなっていきます。これが老化の現象の一つで、肌の衰えや関節の痛みになって現れます。

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食物繊維 | TRACKBACK(0) |

コエンザイムQ10

コエンザイムQ10は、私たちの身体を構成する約60兆個の細胞の殆どに存在し、細胞が活動するために必要なエネルギーを生み出すのになくてはならない補酵素です。

もともと心臓病の治療薬として使われてきましたが、現在では心肺機能を高めるサプリメントとしても世界中のアスリートたちに広く愛用されています。

また、コエンザイムQ10は、ビタミンEの抗酸化力を高め、自らも強力な抗酸化物質として作用するので、老化抑制物質としても注目を集めています。

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ビタミン | TRACKBACK(1) |

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